【世界腫瘤日】遠(yuǎn)離腫瘤，早預(yù)防，早治療，早抗癌！

4月17日為世界腫瘤日，每年的4月15日～21日規(guī)定為全國腫瘤防治宣傳周。癌癥，是全球最常見的死亡原因之一。

我國癌癥現(xiàn)狀

40歲之后發(fā)病率快速提升，80歲達(dá)到高峰

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國平均每天超過1萬人被確診為癌癥，每分鐘有7.5個(gè)人被確診為癌癥。近10多年來，惡性腫瘤發(fā)病率每年保持約3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。

惡性腫瘤（癌癥）已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅中國人群健康的疾病之一，根據(jù)最新的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，惡性腫瘤死亡占居民全部死因的23.91％，且近十幾年來惡性腫瘤的發(fā)病死亡均呈持續(xù)上升態(tài)勢，每年惡性腫瘤所致的醫(yī)療花費(fèi)超過2200億，防控形勢嚴(yán)峻。

健康的生活方式可以減少罹患腫瘤疾病的風(fēng)險(xiǎn)，早期發(fā)現(xiàn)腫瘤及時(shí)診斷治療將大大提高腫瘤的治愈率和患者的生活質(zhì)量。

惡性腫瘤十個(gè)早期征兆

如何早期發(fā)現(xiàn)腫瘤？

WHO的專家提出10個(gè)征兆：

(1)身體任何部位，如乳腺、皮膚、唇舌或其它部位有可觸及的硬結(jié)或不消的腫塊；

(2)疣或黑痣有顏色加深、迅速增大、瘙癢脫發(fā)、潰爛或出血等改變；

(3)持續(xù)性消化不良；

(4)吞咽粗硬物有哽噎感，胸骨后不適，灼痛或食道有異物感；

(5)耳鳴、重聽、鼻塞、頭痛、咽部分泌物帶血，頸部腫塊；

(6)持續(xù)性聲啞，干咳或痰中帶血；

(7)原因不明的大便帶血，無痛性血尿、外耳道出血；

(8)月經(jīng)不正常，大出血，月經(jīng)期外或絕經(jīng)后不規(guī)則陰道出血；

(9)久治不愈潰瘍；

(10)原因不明的體重減輕或低熱。

如何減少腫瘤的發(fā)生率？

選擇健康的生活方式，減少社會(huì)和環(huán)境的致癌因素是遠(yuǎn)離癌癥的最根本方法。為了避免更多的人患上癌癥，小編為大家整理了以下建議，希望大家能夠引起重視。

?壓力是重要的誘腫瘤因素，所以我們應(yīng)該以良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。

?應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，少嚼檳榔。吸煙是眾所周知的致癌因素，75%的頭頸部腫瘤與吸煙飲酒有關(guān)。

?作息規(guī)律、不熬夜。多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

?避免食用被污染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽魚蛋、發(fā)霉的食品、腌制食品等，多吃綠色有機(jī)食品，特別是綠色蔬菜類，謹(jǐn)防病從口入。